健腹機|健腹機評價|健腹機有用嗎

問:有人用過嗎?
效果如何?
有效嗎?

答:我沒有用過

但我可以和你肯定的是 這個器材 效果絕對不大

這器材輔助的外力太多 本身自己不什麼在動

頂多有舒壓的效果

但要有效 最好是能購靠自己的肌肉去帶動運動

你可以嘗試每兩天做仰臥起坐 下肢上舉 10~20下 一組 ㄧ次做5~7組 中間休息1分鐘

這樣運動的能有效鍛鍊到腹部嚕

要是你腹部比較沒力

還是要用器材輔助的話 我那我建議你是健腹機之類的商品嚕

盡量選 外力輔助較少的器材 較好嚕

你可以參考下方的網址嚕

就這樣有問題在問
參考資料
goods.ruten.com.tw/item/show?21112209958369
相關詞：
謝金燕, 有人, 有效 最好, 仰臥起坐, 器材, 代言, 靠自己, 高島, 有效, 輔助

以上文章引用至此:https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1013122802826

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